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Día Mundial del Sueño

El gobierno de la provincia del Neuquén, a través del ministerio de Salud, informa que el 16 de marzo es el Día Mundial del Sueño. El servicio de Neumonología del Hospital Castro Rendón cuenta con un Laboratorio de Sueño, donde se realizan estudios diagnósticos, y a través del programa provincial de Ventilación No Invasiva, permite ofrecer tratamiento.

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Noelia Balbo, jefa del servicio de Neumonología,comentó que “existen más de 100 trastornos relacionados con el sueño, muchos de ellos son tratables, aunque lamentablemente se suelen diagnosticar en forma tardía.” Algunos de ellos son apnea, insomnio, narcolepsia, sonambulismo, síndrome de piernas inquietas y terrores nocturnos.

El sector de Neumonología cuenta con un Laboratorio de Sueño, donde se realizan estudios diagnósticos, y a través del programa provincial de Ventilación No Invasiva, se ofrece tratamiento a través de un dispositivo de presión positiva continua en las vías aéreas denominado CPAP (por sus siglas en inglés). Este dispositivo consiste en la utilización de aire ambiental aumentado de presión, procedente de un compresor aplicado a través de una pequeña mascarilla que se coloca sobre la nariz del paciente durante el sueño. Es un tratamiento que mejora la somnolencia y la calidad de vida en personas con apneas durante el sueño.

Actualmente bajo el programa provincial de Ventilación No Invasiva se atienden a 210 pacientes de toda la provincia. “En primera instancia los pacientes son evaluados por el Neumonólogo, que son derivados del médico clínico general” explicó Balbo y comentó que “luego en el Laboratorio de Sueño se llevan a cabo los estudios, diagnósticos, puebas de CPAP, control y seguimiento”.

Dentro de las acciones que viene desarrollando el programa, la profesional reveló que se encuentran trabajando en la etapa final de la Guía Provincial de Práctica Clínica de Diagnóstico y Tratamiento del SAHOS. El Síndrome de Apneas durante el sueño (SAHOS) se caracteriza por excesiva somnolencia diurna, ronquidos, ahogos y pausas (apneas) durante el sueño. Tiene alta morbimortalidad ya que se asocia a complicaciones cardiovasculares, neurológicas (ACV), metabólicas como la diabetes, incidentes laborales y de tránsito.

En relación al lema de este año 2018 denominado Únete al mundo del sueño, conserva tus ritmos para disfrutar de la vida, la neumonóloga explicó que “a nivel mundial lo que se busca es difundir específicamente los trastornos en el sueño, poder brindar a la población disparadores de consulta temprana para que se realice un diagnóstico oportuno y posterior tratamiento” y agregó que “es una manera de visibilizar el problema y su magnitud”.

Cuando se dice que hay que conservar tus ritmos para disfrutar de la vida signifia que hay que respetar la Higiene del Sueño, es decir que es necesario tener una dieta equilibrada, realizar actividad física regular y lograr un sueño profundo. Estas tres cosas son consideradas pilares para gozar de una buena salud. La ausencia de sueño puede provocar trastornos de la memoria, problemas de sexualidad, cansancio e irritablilidad.

Desde el servicio de Neumonología recuerdan algunos consejos para mejorar la calidad del sueño como fijar un horario para dormir; no consumir estimulantes como el café, té o refrescos con cola; antes de acostarse bajar la intensidad de las tareas; mantener una temperatura adecuada en la habitación, oscura y ventilada; procupar una vez en la cama no comer, trabajar, usar el celular, ni tampoco ver televisión; y evitar tomar alcohol y fumar antes de acostarse.

Actividades para la comunidad

El 10 de abril, iniciará por segundo año consecutivo la Escuela de CPAP. Se desarrollará en tres encuentros el 10 de abril, el 17 de junio y el 9 de octubre del corriente año. Está destinado a pacientes que padecen SAHOS y se encuentran bajo tratamiento con CPAP.

La actividad se realizará en el Aula de Docencia del Hospital Castro Rendón de 14h. a 16 h. Se desarrollarán conceptos sobre el trastorno y su tratamiento con CPAP, así como también consideraciones técnicas, de uso y de mantenimiento de los equipos. Se compartirán vivencias y experiencias personales.

La fecha de celebarción fue impulsada por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (World Association of Sleep Medicine – WASM) y propuso celebrar el Día Mundial del Sueño el viernes anterior del equinoccio primaveral, siendo en Argentina el viernes anterior del equinoccio otoñal.


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