Mañana se conmemora el Día Mundial de la hipertensión arterial

Prevención

Para disminuir la prevalencia de la enfermedad se llevan a cabo diferentes estrategias a través de la dirección de Promoción, entre ellas se destaca la conformación de la Comisión de Alimentación Saludable de la Provincia – CASP (2018) que impulsa una alimentación saludable y entornos escolares saludables. También, se promociona la actividad física con profesores de educación física en los centros de salud y hospitales de Neuquén capital se dictan talleres de hábitos saludables en distintas instituciones de salud y se promueven estilos de vida saludables en distintos puntos de la provincia a  través del Punto Saludable.

Para prevenir la HTA es necesario reducir el consumo de sal evitar los alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos, aderezos, productos de copetín, quesos, envasados, pan, etc.) cocinar sin agregar sal. Reemplazarla por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentos beber dos litros de agua segura por día consumir alimentos frescos y naturales mantener un peso saludable reducir la ingesta de alcohol y bebidas que contengan cafeínas realizar actividad física a diario abandonar el hábito de fumar y tomar todos los días la medicación, aunque no sienta ningún síntoma, y realizar los controles de salud correspondientes si es hipertenso.

Es importante estar atentos a algunas señales, como dolores de cabeza, náuseas o vómito, cambios en la visión, y sangrado nasal aunque en la mayoría de los casos no se presentan síntomas.

Esta enfermedad generalmente no presenta signos ni síntomas. Por eso es tan peligrosa, ya que puede desencadenar complicaciones severas como infarto de corazón, Accidente Cerebrovascular - ACV, daño renal y ocular, entre otras complicaciones. Se puede evitar si se controla adecuadamente. La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón cuanta más alta es la tensión, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear.

La Hipertensión Arterial constituye en nuestro país uno de los principales motivos de consulta en el Sistema de Salud y de prescripción de tratamiento farmacológico y representa aproximadamente 52.300 muertes en nuestro país, es decir el 17 por ciento de la mortalidad.

Datos

Dicho día mundial de la enfermedad se celebra todos los 17 de mayo. Este año 2019 el lema es “Estilo de vida saludable, presión arterial saludable” con el objetivo de crear conciencia de esta enfermedad. La hipertensión arterial es una enfermedad prevenible y tratable. La única manera de detectarla en sus inicios es con revisiones periódicas. Mucha gente tiene la presión arterial elevada durante años sin saberlo.

En Argentina, la Encuesta Nacional de Factores de Riesgo 2013 (ENFR) muestra una prevalencia de HTA de un 34,1 por ciento de la población que se había controlado alguna vez la presión arterial, y en la última ENFR 2018 aumento a 34,8 por ciento. En la provincia del Neuquén la prevalencia de HTA es del 34,8 por ciento según ENFR del 2013. Los datos de la última encuesta con respecto a la provincia aún no están cargados.